筋肉痛と変則腹筋運動

　部分痩せダイエットを始めて、既に１０日を肥えてしまいました（゜∇゜；)もとい・・越えてしまいました。んで結果を言うと・・部分痩せはしていません！（キッパリサッパリ）まぁ、あれだけ呑みだの菓子だのやってりゃぁあたりまえですね（＾＾；）
　とりあえず、腹筋（５０＊１）腕立て（３０＊２）は続けています。少ないと思われるでしょうが、思ったより増えている体重での運動ってえらいきっついのですね（Ｔ−Ｔ）だから今はこの程度です。ただこれだと、気になるおなかのお肉が減らないので、最近時間があればお腹の筋肉を動かすようにしてます。やり方は簡単、呼吸を腹式で行ったり、テレビ見てる時とかにも意味もなく腹筋を上下させてみたり・・ハタから見ると危険人物になるので注意が必要です(つдT)
　しかし、その甲斐があったのか、胸の下あたりから少しだけ筋肉らしいものが覗いてきています、代償は世間の白い目かもしれませんが・・・。どこででもできるってのが手軽だし、何をしてても出来るってのが忙しい現代人に「じゃーすとふぃっと！！」さぁあなたも今から「世間に白い目でみられやう！！」・・・別に外でやんなくてもいいんだけどさ（＾＾；）　はぁ、早く痩せたいなは。